A gyermekek fokozott védelmet igényelnek, hiszen a felnõtteknél sokkal nagyobb a kockázatuk arra, hogy az UV sugárzástól sérülést szenvedjenek. A gyermekek bõre vékonyabb és érzékenyebb, kevésbé ellenálló, mint a felnõtteké. A pigmentképzõdés (a festékképzõdés) csak gyerekkorban alakul ki, ezért a napon való rövidebb idejû tartózkodás alatt is sokkal könnyebben és hamarabb égnek le. Tovább növeli a veszélyt az is, hogy a védekezõképességük még fejletlen, nincs meg az a biokémiai védelem, mely a felnõtt szervezetében képes a károsodott sejtetek korrigálni. Az immunrendszer csak körülbelül 12 éves korra alakult ki.
Számolnunk kell-e gyermekkorunkban szerzett leégések késõbbi hatásával ?
Igen. A bõrünk nem felejt, "emlékszik" a korábban elszenvedett sugárterhelésekre. Az embert ért sugárzás mennyisége az élet során összeadódik. Kutatások azt mutatják, hogy gyerekkorban nap által okozott gyakori sérülés, leégés magasabb melanoma (bõrrák) elõfordulást eredményez a késõbbi élet során. A gyermekekre jutó UV sugárzás többszöröse a felnõtteket ért sugárzásnak. Ebben az életkorban kell leginkább figyelni a napon eltöltött idõre. Becslések szerint életünk során az összes UV sugárzás körülbelül 80 százalékát 18 éves kora elõtt kapjuk. A gyermekek szeretnek kint játszani, de általában nem ismerik az UV sugárzás káros hatásait. A krónikus napfényártalom hatásai gyermekkorban még nem mutatkoznak, csak késõbb jelentkezik a bõr korai öregedése, ráncosodása, elvékonyodása. A kisgyermekek sokkal érzékenyebbek az ultraibolya sugárzásra és így sokkal nagyobb veszélynek vannak kitéve, mint az iskoláskorúak.
Hogyan védjük gyermekeiket ?
Az UV sugárzás ártalmai ésszerû viselkedéssel elkerülhetõek. A szülõk/gondviselõk saját egészségükre vigyázva is példát mutathatnak a gyerekeknek és fontos, hogy figyeljenek arra is, hogy gyermekeik megfelelõen védve legyenek a káros sugárzásokkal szemben. Már kiskoruktól kezdve oktassák gyermekeiket a napsugárzás veszélyeire és a helyes napozási szokásokra. Nagyobb korukban meg kell tanítani a napvédõ szerek helyes használatára is õket. A következõ szabályok is segítik a gyermekeink védelmét:
3 éves kor alatti gyermeket ne tegyünk ki közvetlen napsütésnek! Különös elõvigyázatosságot igényelnek a 12 hónapos kor alatti gyerekeket, õket teljes mértékben óvjuk a naptól.
A déli órákban, 11-15 óra között gyermekekkel együtt keressék az árnyékot. A homokozó gyermekek sem legyenek napon.
Ruhával, sapkával és napszemüveggel is védjük a gyermekeinket a káros sugárzástól.
Kenjük be a gyermekeink azon testrészeit, amelyek a ruházaton kívül a napsugárzásnak ki vannak téve (pl. kezek, arc).
Kombinált, széles spektrumú (UV-B, UV-A elleni), magas faktorszámú, mikropigmentet tartalmazó, illatanyagmentes, vízálló napozószert használjunk.
A nap elleni védelem nem csak a strandon vagy vízparton szükséges, hanem minden szabadtéri helyzetben.
A napvédõ krémet sohase használjon a napozás idejének meghosszabbítására.
1-1,5 óránként kenjük be újra õket. Fürdés, izzadás és törülközés után is.
Ne felejtsük el, hogy sok felület, mint pl. a hó, a homok és a víz visszaveri a napsugarakat és növeli az UV sugárzás erõsségét. Figyeljünk arra is, hogy borús idõben is magas lehet az UV sugárzás szintje.
Vigyük ki gyerekeinket sokszor a szabadba és mutassuk meg nekik is milyen szép a Nap különösen reggel és este.
Mondjuk el nekik, hogy a Nap nélkül nem lenne élet a Földön, s mi se élhetnénk a Nap ereje és segítsége nélkül.
Hogyan védik a gyermekeket Ausztráliában ?
Ausztráliában a megnövekedett veszély, és a megszaporodott bõrrák elõfordulása miatt, óriási védekezési propaganda folyik. Már természetes megfelelõ védõöltözékek viselése. Óvodában, iskolában is kötelezõ nyáron a gyereknek a sapka viselete, és saját napozókrémet is kell tartaniuk a hátizsákjukban. A tengerparton a felnõttek egész fürdõruhát viselnek, a gyerekekre pedig szörfruhához hasonlatos – a vállat, a felkart és a combokat is védõ – strandruhát húznak. Nem lehet a tengerparton látni fedetlen testû, és fejû gyerekeket, ott speciális ibolyántúli sugarakat megszûrõ, hosszú és félhosszú ujjú pólókat, hosszú sortokat, s speciális ún. légiós sapkát (hátul a tarkót takaró hosszabbított résszel) hordanak.
Gyermekek 
